¿Qué es Yoga Iyengar?

El Yoga Iyengar brinda herramientas prácticas para crear y mantener la salud y vitalidad del cuerpo, claridad mental, serenidad emocional y bienestar espiritual.

Se caracteriza por la precisión, intensidad y dinamismo de los asanas (posturas) y el pranayama (ejercicios de control de la respiración).

Estas tres cualidades potencian la ráida evolución personal del practicante y los beneficios incluyen un aumento de la vitalidad y una reducción de los niveles de estrés y ansiedad.